TERAPIAS BASADA EN MINDFULNESS
Atender al momento presente es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Descubre la infinidad de beneficios de practicar Mindfulness
TERAPIA BASADA EN MENTALIZACIÓN
La mentalización es una capacidad que ayuda en la regulación emocional y la promoción de relaciones personales saludables.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
En ACT, se permite un espacio al sufrimiento, porque cuando lo aceptamos empezamos a atender a aquello que nos importa.
TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN
Las terapias de 3ª generación se centran en la aceptación, la conciencia y el contexto del individuo para tratar problemas emocionales y del comportamiento